Hvorfor er det vigtigt?

Svømning og bevægelse i vand har mange fordele, da opdriften kan hjælpe med at gøre bevægelserne lettere så belastningen på knogler og led bliver mindsket. Derudover skaber træning glæde og livskvalitet for borgere, som ellers ville have svært ved at holde sig aktive.

Hvordan gør vi?

Der er arrangeret svømning i en lokal svømmehal. Svømmehallen er lejet i dette tidsrum, så der ikke kommer andre mennesker og der er en livredder tilstede.

Borgerne tages med i svømmehallen, så de aktivt kan deltage ved at vedligeholde basale færdigheder såsom af- og påklædning, bad osv. Derudover opstår der et socialt fællesskab samt øget livskvalitet hos borgeren da de får sanselige inputs og holder sig aktive.

Ved svømning imødekommer man fysisk aktivitet, styrke- og balancetræning samt afslapning. Der er svømning én gang ugentligt med 8 borgere og 3 personale. Svømningen er givende for borgerne, der opleves at få mere sprog, er aktive og er meget mere veltilpasse og afslappede efterfølgende.

Til inspiration kan det nævnes, at man med fordel kan have en fysioterapeut med på det ugentlige svømmehold. Der er en økonomisk udgift ved at booke svømmehallen hver uge, så det kan være relevant at søge fondsmidler til at støtte initiativet.